Kategorie: Sport

Welche Trainingsmethode eignet sich für Zuhause?

Hallo ihr Lieben!
 
Ich bin auf der Suche nach guten Trainingsmethoden, die man auch zuhause machen kann.
Wegen Corona mag ich momentan nicht ins Fitnessstudio. Vor allem jetzt, wo alle Zahlen wieder ansteigen. Ich würde trotzdem gerne effektiv trainieren, ohne dabei zu teure Geräte kaufen zu müssen. Und reine Youtube-Workouts bringen mir irgendwie auch nicht so viel. Hat da jemand einen Tipp für mich?

Benutzer: Jailhouse

Erstellt: 2020-10-14 12:03:07

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Was willst du denn trainieren? Eher Ausdauer, Muskeln, Beweglichkeit?

Benutzer: anonym

Erstellt: 2021-09-14 15:18:40

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Ich habe mir ein paar Fitness-Apps runtergeladen - am Anfang hat das auch gereicht, aber mit der Zeit wurde es dann doch langweilig, weil die Übungen immer gleich waren. Eine Freundin hat mir dann EMS Training empfohlen. Ich war erst skeptisch und wollte eigentlich auch kein Geld für ein Gerät ausgeben, aber sie hat mir eine Seite gezeigt, wo man das EMS Gerät mieten kann und nicht unbedingt kaufen muss. Ich habe es aber trotzdem erst bei meiner Freundin ausprobiert. Nach ein paar Testläufen habe ich es mir dann doch geholt und fand es dann auch super. Ich bin aber auch froh wieder ins Fitnessstudio gehen zu können.

Benutzer: anonym

Erstellt: 2021-09-14 15:41:40

Gefragt: 2856

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