Unterstützung bei Erschöpfung und Burnout-Gefühl

Hi zusammen, ich fühle mich seit Monaten dauerhaft erschöpft, innerlich leer und gereizt, arbeite aber „nur“ in Teilzeit und frage mich, ob da nicht mehr dahinter steckt als einfach Stress. Eine Naturheilpraxis in meiner Nähe wirbt damit, sowohl körperliche Themen (Hormone, Nährstoffe, Darm) als auch seelische Konflikte und alte Belastungen anzugehen. Mich würde interessieren, ob jemand von euch bei Erschöpfung, Burnout-Gefühl oder leichten Depressionen mit naturheilkundlicher Unterstützung (z.B. Gesprächstherapie, Energiearbeit, Akupunktur) positive Erfahrungen gemacht hat. Worauf sollte man achten, damit es nicht esoterisch abdriftet? Liebe Grüße