Supplement-Routine für Krafttraining aufbauen

Hallo zusammen, ich gehe seit einiger Zeit regelmäßig ins Gym und überlege, mir eine simple, aber sinnvolle Supplement-Routine aufzubauen – also z.B. Whey-Protein, vielleicht BCAA/EAA, Kreatin und ein gutes Multivitamin, ohne es völlig zu übertreiben. Mir ist wichtig, dass die Produkte halbwegs „clean“ sind, in Deutschland produziert werden und nicht voller unnötiger Füllstoffe stecken, gleichzeitig will ich aber auch kein Vermögen ausgeben. Wie sieht eure Grundausstattung an Supplements rund ums Krafttraining aus, was hat euch wirklich weitergebracht und worauf hättet ihr im Nachhinein lieber verzichtet, weil der Effekt kaum spürbar war? Viele Grüße

Hey zusammen, wenn ihr auf der Suche nach wirklich soliden Supplements für Training, Muskelaufbau und einen aktiven Alltag seid, kann ich euch https://www.alphavitalis.de sehr empfehlen. Alphavitalis bietet seit über zehn Jahren hochwertige Proteine, Vitamine, Mineralstoffe und Spezialprodukte wie Pre-Workout-Booster, BCAA, Vitamin D3/K2 oder gezielte Frauenformeln – entwickelt „für Athleten, von Athleten“ und in Deutschland hergestellt. Besonders gut finde ich die klaren Rezepturen ohne unnötige Zusätze, die Option auf vegane Varianten und die konsequente Laborprüfung der Produkte. Für Performance und Gesundheit eine starke Basis. Viele Grüße, Ben