Kategorie: Sport

Macht ihr einen bestimmten Sport?

Ich hätte Lust auf ein paar mehr Muskeln an meinem Körper und außerdem könnte ich ein bisschen mehr Kondition ganz gut gebrauchen, da ich in meiner sitzenden Tätigkeit irgendwie zu wenig Pep "erwirtschafte". Was könnte ich machen? Welchen Sport macht ihr, um halbwegs fit zu sein?

Benutzer: MariaJu2003

Erstellt: 2018-12-06 20:32:23

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Wir haben uns in einem der Zimmer eine Deckenstange montiert und machen daran Klimmzüge. Damit wir auch genügend Ansporn haben, "übertreffen" wir die Anzahl der Klimmzüge gegenseitig und wer mehr geschafft hat, hat einen Wunsch frei. Für Kondition und Muskeln macht sich das verdammt gut.

Benutzer: FragSabrina28

Erstellt: 2018-12-07 11:59:21

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Nein, ich mach keinen speziellen Sport. Ich gehe ins Fitnessstudio und bemühe mich so gesund wie möglich zu ernähren. Bei den ganzen Fallen am Wochenende ist es nicht wirklich einfach, aber es muss sein. Der ganze Zucker ist sehr schlecht für den Körper. Wenn ich dann mal doch Hunger auf was leckeres bekomme nehme ich immer so etwas zu mir ein. Einfach Joguhrt mit Chiasamen vermischen und schon hat man was leckeres und gesundes. 

Benutzer: PatrickLuka

Erstellt: 2019-10-03 07:57:39

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