Kann ich so meinen Schlaf verbessern?

Hallo Leute,

ich leide unter Heuschnupfen. Das ganze Jahr habe ich damit zu tun, weil ich auf viele Pollen allergisch reagiere. Schon im Februar beginnt die Allergiezeit, was mich sehr belastet. In den kalten Monaten schlafe ich mit geschlossenem Fenster. Im Frühjahr und Sommer ist es im Schlafzimmer zu warm, so dass ich nur mit geöffnetem Fenster schlafen kann. Leider wohne ich an einer vielbefahrenen Straße, der Verkehr macht auch nachts ordentlich Lärm. Wenn ich morgens aufwache, bin ich verschnupft, habe dicke Augen und starken Husten. Nachts wache ich manchmal auf, weil ich einen Hustenanfall bekomme. Online habe ich auf Vetall Klimaanlagen entdeckt, die mit einem Plasmafilter ausgestattet sind. Der Plasmafilter reinigt die Luft nicht nur von Staub- und Schmutzpartikeln, sondern auch von Pollen. Eigentlich ist so eine Klimaanlage eine gute Lösung, denn dann bräuchte ich nachts das Fenster nicht mehr öffnen und könnte in Ruhe schlafen.
Wer von euch hat auch Pollenallergie und leidet ebenfalls besonders nachts darunter? Habt ihr schon mal über so eine Klimaanlage mit Filter nachgedacht?

Versuch es einfach, dann wird sich die Frage klären. ;-)

Hallo,

Ich kann dich sehr gut verstehen, wenn man  eine Alergie hat das kann schon unangenähm sein.Gerade wenn man dadurch keinen Schlaf findet.Meine kleine Schwester hat  das auch.Oft hilft es auch gute Tees vor dem Einschlafen zu hören.Ich persönlich finde ja auch L-Tryptophan bei sämtlichen Einschlaf Problemen gut.Es hat kaum Nebenwirkungen was bei Alergien sicher auch gut ist und ist ein natürliches Mittel.
Am besten informierst du dich auch hier https://www.amazon.de/ZeinPharma-09542731-L-Tryptophan-Kapseln-ZeinPharma%C2%AE/dp/B01MZZ7OT3


Mit lieben Grüßen