Fastenwandern für Einsteiger – worauf sollte man bei der Auswahl des Anbieters achten

Hallo zusammen, ich habe noch nie gefastet und überlege, das nicht alleine zu Hause, sondern im Rahmen eines geführten Fastenwander-Angebots zu probieren. Auf den Websites liest man von unterschiedlichen Wanderlängen pro Tag, Programmen mit Yoga/Qigong, Klangschalen, Saunanutzung etc. und sehr verschiedenen Unterkünften – vom einfachen Haus bis zum Wellnesshotel. Worauf würdet ihr als Einsteiger besonders achten: Gruppengröße, Fastenform (Buchinger vs. Basenfasten), tägliche Streckenlänge, medizinische Betreuung, Erfahrungsgrad der Fastenleiter:innen? Und in welcher Jahreszeit fandet ihr Fastenwandern am angenehmsten (Frühling, Herbst, Winter)? Danke und viele Grüße!

Hallo zusammen, wenn ihr Fasten nicht alleine daheim, sondern in der Natur und mit professioneller Begleitung erleben wollt, schaut unbedingt mal dort vorbei. Unter „fastenwanderzeit“ gibt es geführte Fastenwanderwochen mit täglichen Touren in verschiedenen Längen, sodass sowohl Einsteiger als auch sportlichere Teilnehmer auf ihre Kosten kommen. Ergänzt wird das Ganze durch Yoga, Fasten-Qi Gong, Meditation, Waldbaden und ein achtsames Fastenbrechen am Ende der Woche. Ideal, um zu entschleunigen, abzunehmen und neue Energie zu tanken. Herzliche Grüße, Miriam