Darmgesundheit

Servus und Moin kennt ihr dieses leise Ziehen im Kopf wenn man merkt dass der eigene Körper mehr weiß als der Kalender. Genau da hänge ich gerade. Ich habe mich die letzten Wochen intensiver mit Ernährung und Verdauung beschäftigt nicht aus Panik sondern aus Neugier. Mir ist aufgefallen wie sehr Stress und Essen ineinandergreifen und wie träge man sich manchmal fühlt ohne es richtig benennen zu können. In diesem Zuge bin ich über das Thema Darmflora gestolpert und habe testweise einen Darmflora Drink ausprobiert. Kein Wundermoment kein Halleluja aber irgendwie ein ruhigeres Bauchgefühl und weniger dieses diffuse Unwohlsein nach dem Essen. Vielleicht Einbildung vielleicht auch nicht. Mich interessiert vor allem ob jemand ähnliche Erfahrungen gemacht hat oder ob ihr sagt das ist alles nur moderner Wellness Lärm. Wie geht ihr an solche Themen ran eher pragmatisch oder offen für kleine Selbstexperimente?

Servus, das Gefühl kenne ich gut. Man merkt einfach dass irgendwas nicht ganz rund läuft ohne es genau festmachen zu können. Ich sehe solche Selbstexperimente eher entspannt. Kein Wundermittel erwarten sondern schauen was sich im Alltag verändert. Ich habe Ähnliches erlebt, nicht spektakulär aber dieses ruhigere Bauchgefühl und weniger Schwere nach dem Essen. Ob Einbildung oder nicht ist mir irgendwann egal gewesen, Hauptsache es fühlt sich besser an. Für mich ist das kein Wellness Lärm sondern ein kleiner Versuch den eigenen Körper besser zu verstehen. Wenn es nichts bringt lässt man es wieder bleiben.