Übungen bei vorzeitigem Samenerguss?

Hallo!

Ich würde gerne wissen, ob es gezielte Übungen gibt, die bei vorzeitigem Samernerguss helfen? 

Also so was wie Beckenbodentraining etc.

Danke! 

Du kannst die Edging Methode versuchen. Dabei hörst du kurz vor dem Samenerguss auf und wiederholst das Prozedere immerwieder. 
Dabei erlangst du ein Gefühl dafür und kannst es auch besser kontrollieren. 
Ansonsten würde auch Beckenbodentraining funktionieren oder einfach an etwas anderes denken. 

Denk doch mal an was nicht so erregendes wie ein totes Krokodil.