Welche Sportart ist die Beste?

30 Minuten Aerobic: 178 Kalorien
30 Minuten Aqua Fitness: 214 Kalorien
30 Minuten Beachvolleyball: 285 Kalorien
30 Minuten Cross-Trainer: 212 Kalorien
30 Minuten Fußball: 250 Kalorien

Wandern, das tut dem Körper und der Seele gut. Ich liebe es zum Beispiel auf der Seiser Alm wandern zu gehen (da www.wanderhoteleuropa.com ), die Landschaft, die Luft und die Bewegung, alles in allem ist das eine Erholung, die der Körper wahrnimmt.

Ich finde American Football mega cool, sowohl zum Zuschauen als auch zu Spielen!

Ich bin auch begeisterter Wanderer, sehr gerne in Südtirol. Das ist herrlich, die Natur, die Luft, einfach alles. Das Kastelruth Hotel www.martina-lodge.com ist perfekt für Leute wie mich.

Ich mache am liebsten Sport an der frischen Luft, darum bin ich gerne im Hotel Schenna www.schennerhof.com . Da motiviert mich die Landschaft so sehr, dass meine Leistung gesteigert wird. 

kauf dir doch einen crosstrainer

Ich würde mir an deiner Stelle eine Hantelbank kaufen und auf dieser dann 3x die Woche mit Hanteln trainieren.
Zusätzlich dann noch auf den Crosstrainer oder klassisch joggen 3 x die Woche.
So hast du eine guten Mix aus Ausdauer und Krafttraining ;)

Ich mache an liebsten Tabata!

Ich mache am liebsten einen Sport an der frischen Luft, z.B. Wandern. Und das verbinde ich dann mit Urlaub und mache eine Wanderreise ( http://www.lupereisen.com ). Du verbrennst Kalorienen, ohne dass du merkst dich angestrengt zu haben, weil es große Freude macht.