Ich möchte meine Fressattacken loswerden?

Am besten ist, wenn du dir Trockenobst zulegst. Dann haste immer was zum Knabbern und Trockenobst macht nun ja auch nicht dick oder so. Also vrsuch es einfach mal mit Trockenobst um deine Fressatacken loszuwerden.

Versuch die kohlenhydratarm zu ernähren und meide Lebensmittel mit hohem glykämischen Index. Die machen Heißhunger.